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“想要用好手中之刀，那就要先夯实底子！”南宫适颇有风轻云淡世外高人的模样。
在姬旦身边转了几圈，一副语重心长的样子，拍了拍后者的肩膀：“毕竟，万丈高楼平地起嘛！”
就像是一个整天都摆给你张臭脸的人，突然开始对你喜笑颜开。
意外之余，更多的是警觉和不安。
甚至有些毛骨悚然。
南宫适这老匹夫什么时候这么好说话了？
南宫适眼神掠向地上的两个小石锁，成人拳头一般，仅有五斤重。
之前带来的木桩、沙袋还有那两个三十斤重的大石锁让这小子给吃足了苦头，结果他们的下场都和那根皮鞭一样，被姬旦这小子给偷偷藏了起来。
隔三岔五，只要东西一丢，自己就得再重新补一次，按理来说这几个月下来，者丢了的东西也有不少，但自己始终没能找的见。
而那两个小石锁一直没能派的上用场，丢在一旁也没没人注意，这才幸免于难。
这不，今儿刚用完的木桩沙袋，不就是早上带来的嘛。
原本心情格外舒畅的南宫适想起这茬，就气不打一处来！
“两腿并拢站直，脚掌向外呈自然喇叭状！”
“用刀之道，最基础，最入门的不外乎是“抱刀”与“握刀”两势！”
前一刻，还在心平气和仔细讲解前三记刀法的南宫适，突然脸色一沉，让人根本琢磨不清他内心真实想法。
“手握刀柄，四指蜷曲，拇指扣在中指与无名指中间，手臂举起与肩膀持平！”
一边说着，一边捉起那方小石锁，拿在手中掂量几下，挂在姬旦木刀之上。
手中木刀长有三尺，悬石锁于刀锷之上，每进一尺，锁重十斤，三尺之后坠于刀尖处，共重三十五斤！
姬旦虽经过这一个多月的训练，身体素质已远超平常，但猛然间三十五斤重的石锁坠在那刀尖处，仍是有些吃不消。
半盏茶的时间不到，酸疼不已的胳膊上下起伏不定，重到出奇的石锁向下一坠，导致刀身倾颓，石锁滑落砸在地面。
南宫适脸色一黑，厉声训斥：“兵器是肢体的延伸，胳膊绷不紧伸不直，整个人像条爬来爬去毫无风骨的蛆虫，你还练什么刀！”
不由分说，又将石锁重新挂在刀尖之上，看着龇牙咧嘴痛苦不已的姬旦：“保持这个姿势，刀身不要动，身体也不要动，我
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