34：二货是朋友（二合一大章求推荐)-骄傲的小麒麟(华晓鸥)-爱久久小说网

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第二天对阵安哥拉的比赛，李观鱼并没有去看，因为他觉得如果连安哥拉那种杂鱼都搞不定的话，那也就没有期待的必要了。第三天对阵西班牙，惜败。后卫线在最后几分钟被金童卢比奥狂爆，最终被逆转。赛后尤纳斯接受采访时非常遗憾的表示：“如果有lee在队中，今天的胜利早就装进口袋了。”

尤纳斯这句话立即引起了大众广泛的解读，但基本上所有人都认为这是尤纳斯用来掩饰失败的借口。不过中国男篮能和世界排名前三的西班牙拼到这个程度，也没什么好批评的了。

事实上，李楠在接受访问的时候，也补充了一句：“如果小鱼能够到八一，我敢打包票，至少十个冠军逃不了。”

只不过在奥运关头，没什么人去解读他这句话的意思，因为它听起来像是在讲cba。

看完小组赛，李观鱼便飞去了美国。他认为中国队能够进八强就差不多了，再多的，那就属于意外的收获了。

本来慕容清雅也要跟着去美国的，但由于李观鱼并不想因此耽误她的事业，所以没有成行，留在中国准备拍摄小钢炮的《非诚勿扰》。

回到美国，立即赶到迈阿密进入新一轮的肌肉、爆发力的体能训练。虽然他现在的身体在中国已经绰绰有余，但跟nba身体天赋者比起来，还有距离。

除了每天练习肌肉爆发力4个小时，李观鱼将科比的666计划也纳入了训练内容。所谓的666计划基本上是自虐式训练——投蓝中距离+三分共600次！跳箱600次！100米冲刺训练600次！举杠铃60！60深蹲、60俯卧撑、每天投篮练习:投中!300个跳投记住是投中。5组仰卧起坐,每组20次,3组杠铃弯举,每组15次，2组杠铃卧推,每组15次,再来折返跑20次,20米,休息，投中300个擦板跳投,四组弓步挺举,每组15次，四组三头肌推举,每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练,每组12次。10组深蹲,每组2次,4组反身腹部训练,每组10次，3组抢篮板接跳投训练，再来10次100米跑，紧接着要投中100个罚球，四组肩部推举,每组8次，5组韧带拉伸,每组12次，4组器械下拉,每组10次，4组低位划船训练,每组10次，3组俯卧腿弯举,每组10次，再来3组17米折返跑，休息,反复观看比赛录象，最后3组自杀式训。

“训练机器。”这是训练师对李观鱼的最高评价。

而帕

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34：二货是朋友（二合一大章求推荐) (第1/3页)

女朋友这么可爱怎么当训练家啊

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我来自1997